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春天减肥就该吃它可谓埋在地下的黄金体重瘦成两位数不是梦

2019-11-07 17:25:21 | 来源: VR

春天减肥就该吃它可谓埋在地下的黄金体重瘦成两位数不是梦

【春天减肥就该吃它,堪称埋在地下的黄金,体重瘦成两位数不是梦!】

春天来了,夏天还会远吗?到了夏天,都要穿上美美的衣服,想要穿上漂亮的衣服,就要有苗条的身材,所以春季的时候减肥,夏天的时候才能美美哒,爱漂亮的姑娘,行动起来吧。

兔兔也在积极减肥中,管住嘴是最必要的,所以兔兔今天分享的食谱也和减肥有关。这道菜的主料可谓地下黄金,是春天最鲜嫩的时蔬,这食材就是:冬笋。

春天减肥就该吃它可谓埋在地下的黄金体重瘦成两位数不是梦

冬笋性寒,不仅能清热化痰,还能利尿通便,开胃健脾。

最重要的是,冬笋富含蛋白质和氨基酸,维生素,钙、铁、磷和丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,既能帮助消化增进减肥,还能预防结肠癌的发生。

低脂肪,高蛋白,高纤维素,越吃越瘦,体重瘦成两位数,根本不是梦这样的食材难道不就是减肥者梦寐以求的吗?

至于冬笋的做法,兔兔也有一点小诀窍要告知大家,感兴趣的往下看一看吧!

春天减肥就该吃它可谓埋在地下的黄金体重瘦成两位数不是梦

【配料】

冬笋 / 香肠 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精

【步骤】

1、冬笋切片以后,放入食用盐腌制10分钟。

2、锅中烧开水,放入腌制好的冬笋焯水,捞出沥干水份备用。

这一步很重要,如果不焯水,冬笋就会有一股涩味,这种涩味非常影响口感。

3、铁锅热油,放入焯水后的冬笋翻炒片刻。

4、香肠切片,倒入锅中,和冬笋翻炒均匀。

5、出锅前撒入食用盐和鸡精调味便可。

兔兔这个香肠是广式的,又甜又咸又鲜的味道,真的很好吃。

有了这样一道菜,兔兔的减肥大计就有着落了,夏天可以穿美美的衣服了,大家也赶紧行动起来吧!

【小贴士】

1、冬笋富含草酸,不容易消化,一次不能吃太多。

2、患尿路结石,肾炎的人不能多吃。

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好了,今天的食谱就分享到这里,喜欢这道菜的可以多多点赞,转发哦。

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